Medley Step
Förkoreograferat pass med enkla steg på bräda.
STYRKA OCH KONDITION
Medley Step är effektiv träning för framförallt ben och rumpa. Stegkombinationerna är förkoreograferade till musik och gås löpande igenom av instruktören under passets gång. Passet passar således alla; gammal som ung, vältränad som nybörjare.
Under 45 minuter får du effektiv träning på bräda följt av en styrkedel där balans och bålstabilitet är i fokus.
- Styrka
- Kondition
- Rörlighet
