Medley Rörlighet

Förbättra din rörlighet i lugnt och behagligt tempo.

Kvinna på yogamatta

RÖRLIGHET

Under passet använder du en foamroller för att massera och stretcha muskler och senor. Du arbetar utifrån dina egna förutsättningar och passet är oberoende av takt och tempo. Ett bra komplement till konditions- och styrketräning. Ett pass som passar alla, gammal som ung, vältränad som nybörjare.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet