Medley Function

Högintensiv funktionell träning med fokus på styrka, kondition, balans och explosivitet.

Pass Medley Function

STYRKA

I Medley Function använder du framför allt din egen kropp som motstånd, men även redskap som vikter, gummiband och bollar och step-brädor kan förekomma.

Under 45 intensiva minuter tränar du alla kroppens muskelgrupper med fokus på såväl styrka och kondition som balans och explosivitet. Detta pass passar utmärkt för dig som vill ha hela paketet då det verkligen ger dig allt i ett.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet