Medley Floor

Enkla stegkombinationer till musik varierat med styrke- och balansövningar.

Pass Medley Floor

KONDITION OCH STYRKA

Medley Floor är ett förkoreograferat pass med enkla steg och stegkombinationer varvat med övningar som tränar såväl din styrka som din balans. Du använder din egen kropp som redskap.

Passet är 45 minuter långt och bjuder på energifylld och peppande musik i ett tempo som alla kan hänga med i. Alla steg och övningar gås igenom av instruktören under passets gång. Medley Floor passar alla, gammal som ung, vältränad som nybörjare.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet