Hälsogympa
Enklare träningsform. Passar extra bra för seniorer och nybörjare.
KONDITION, STYRKA & SMIDIGHET
Enklare träningsform. Passar extra bra för äldre och nybörjare. Kondition, styrka och smidighet med fokus på enkelhet. Ingen svår koordination.
- Styrka
- Kondition
- Rörlighet
