GRIT® Strength
Högintensivt och utmanande styrkepass för dig som vill tänja på dina fysiska gränser.
STYRKA
GRIT Strength är intervallträning som passar dig som vill bli starkare i hela kroppen. Du jobbar intensivt med olika typer av styrkeövningar, med och utan redskap. Exempel på redskap som används är skivstång, viktplattor och step-bräda.
Passet är 30 minuter långt och passar dig som vill bygga muskler. Det är en fördel om du är van vid skivstång men det är inget krav.
Rekommenderad ålder 16 år.
- Styrka
- Kondition
- Rörlighet
