GRIT™ Plyo

Högintensiv träning för dig som vill öka din spänst och explosivitet.

KONDITION OCH STYRKA

GRIT Plyo är intervallträning med fokus på rörelser och hopp som ger spänst och snabbhet. Du använder både din egen kropp som vikt, fria vikter och en step-bräda.

Passet är 30 minuter långt och ger dig en högintensiv träning med korta vilopauser mellan intervallerna. Plyo passar dig som gillar att höja pulsen och som njuter av intensitet. Du behöver inte ha några förkunskaper, alla övningarna gås igenom av instruktören när passet börjar.