Grit®Athletic

Högintensiv intervallträning för dig som vill öka din spänst och explosivitet.

Pass GRIT™ Plyo

KONDITION & STYRKA

Du använder både din egna kropp samt fria vikter och en stepbräda. Passet är 30 minuter.

Rekommenderad ålder 16 år.

Från mitten av maj körs detta pass även virtuellt på Järfällabadet, Tyresö Aquarena och Ramdalens Sportcenter. De virtuella passen körs utan instruktör på plats i gruppträningssal, passen är digitala och leds av instruktör via en storbildsskärm. De virtuella passen bokas som vanligt här på medley.se eller i appen.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet