Cirkelträning gym

Styrke- och konditionsövningar på olika stationer i gymmet.

Pass cirkelträning gym

STYRKA

När du tränar Cirkelträning Gym så håller du och övriga deltagare till i gymmet där ni utför övningar på olika stationer i ett bestämt tidsintervall. Övningarna är anpassade för att träna hela kroppen och vi använder oss oftast av olika redskap. Detta pass fungerar lika bra för gammal som för ung, elit som nybörjare. Det kräver ingen koordinationsförmåga eller förkunskaper kring träning i gym.

Längden på passen varierar, hur långt passet som du planerar att gå på är ser du när du bokar.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet