BODYPUMP®

Styrketräning i grupp med skivstång.

BODYPUMP®

STYRKA

BodyPump är ett av världens mest populära gruppträningspass. Du tränar upp din styrka genom övningar med bland annat skivstång och viktplattor. Passet ger maximal träningseffekt på minimal tid.

Detta är ett träningspass som passar dig som tränat ett tag, du behöver dock inga förkunskaper. Hur långt passet är varierar, du ser passlängden när du bokar.

Från mitten av maj körs detta pass även virtuellt på Järfällabadet, Tyresö Aquarena och Ramdalens Sportcenter. De virtuella passen körs utan instruktör på plats i gruppträningssal, passen är digitala och leds av instruktör via en storbildsskärm. De virtuella passen bokas som vanligt här på medley.se eller i appen.

 

 

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet