BODYBALANCE™

Fysisk träning och mental avkoppling till musik i lugnt tempo.

BODYBALANCE®

RÖRLIGHET

Body Balance är en blandning av olika träningsformer; yoga, tai chi och pilates. Träningsformen innebär kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser som ger dig styrka, balans och rörlighet.

Body Balance är ett fysiskt träningspass som ger inre balans och harmoni. Du rör dig till följsam musik, i ett lugnt tempo utifrån egen förmåga. Alla kan vara med, oavsett ålder, fysik eller förkunskaper. Hur långt passet är varierar, du ser passlängden när du bokar.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet