BODYATTACK®

Förkoreograferad atletisk konditionsträning.

BODYATTACK®

KONDITION

BodyAttack ger även styrka och uthållighet genom aerobicsinspirerade rörelser utan större krav på koordination. Svettigt, utmanande och intensivt.

Detta är ett träningspass som passar dig som tränat ett tag, du behöver dock inga förkunskaper. Hur långt passet är varierar, du ser passlängden när du bokar.

Från mitten av maj körs detta pass även virtuellt på Järfällabadet, Tyresö Aquarena och Ramdalens Sportcenter. De virtuella passen körs utan instruktör på plats i gruppträningssal, passen är digitala och leds av instruktör via en storbildsskärm. De virtuella passen bokas som vanligt här på medley.se eller i appen.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet