Aqua-Zumba

Dans, glädje och skonsam träning där hela kroppen får jobba.

Tre kvinnor utför vattengympa

Kondition

Dans, glädje och skonsam träning där hela kroppen får jobba. Energifyllt och lågintensivt pass. Träning i vattnet kan vara minst lika effektiv och allsidig som träning på land. Dessutom är den mycket skonsammare, eftersom du bara väger 12% av din kroppsvikt i vattnet.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet