60+ cirkelträning

Träning av hela kroppen, passet är utformat främst för dig som fyllt 60 år.

Pass 60+ cirkelträning

STYRKA

60+ Cirkelträning är träning i grupp tillsammans med andra på olika stationer. Du använder dig av redskap som till exempel bollar, gummiband och hantlar för att träna hela din kropp.

Passet är 60 minuter långt och passar dig som vill stärka upp din kropp på ett enkelt och roligt sätt utan att krångla till det. Du behöver inga förkunskaper för att delta, alla övningarna gås igenom av instruktören när passet börjar.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet