Personlig träning i Växjö

Med en PT i Växjö Simhall kommer du garanterat att få ny inspiration i din träning. Detta genom att testa nya och varierande övningar som tar dig mot ditt mål, och du får den där extra pushen som kommer ta din träning till nya höjder!

Läs mer om personlig träning hos Medley

Vår kunder delar med sig:

“Jag har till och med funnit magin i löpning, vilket tidigare känts helt otänkbart!” Sara, 35 år.

“Jag har både blivit starkare och minskat midjemåttet, men framförallt har jag funnit träningsglädjen!” Monica, 53 år.

“Jag är så glad över att kunna göra armhävningar igen, vilket inte skett på 20 år!” Tomas, 48 år.

“Ryggen har slutat ömma och benen känns mycket bättre, så numer kan jag göra långresor med flyg, vilket tidigare varit ett stort problem!” Bengt, 70 år.

Personlig tränare

Johan Lihne

Idrott och träning har så länge jag kan minnas varit ett stort intresse för mig. Allt från lagidrotter till individuella prestationer. Att utveckla människor och få dem att klara av olika målsättningar är något jag verkligen brinner för! Det är många pusselbitar som ska på plats och det är inte alltid så lätt att hålla motivationen uppe, ge en knuff i rätt riktning när det gäller träning eller kostförändring. Att göra träningen säker och trygg. Det är där jag kommer in. Vi gör det tillsammans!
Utbildningar
  • Lic. Personlig Tränare
  • Lic. Styrketränings instruktör
  • Funktionell träning
  • Löparutbildning
  • Kostlära/näringslära
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Funktionell träning
  • Konditionsträning
  • Träningsplanering
  • Löpning
Personlig tränare

Gustav Folkesson

Jag är bra på att hitta och rätta till muskelobalanser i kroppen som kan orsaka smärta och försämra din livskvalitet. Jag kan hjälpa dig både i rehab och prehab. Se mig som bryggan mellan sjukvård och friskvård. Jag brinner för att effektivisera din kropps naturliga rörelser. Man kan säga att jag är lite av en nörd, gällande vad det krävs av din kropp och sinne för att komma in i den korrekta positionen i t.ex. ”knäböj” eller ”pistol”. Vi kommer att jobba mycket med rörlighet, balans och stabilitet, men även bygga upp styrka i de muskler som behöver bli starkare, för den angivna övningen. Prehab, genom symmetri, ökad kroppskontroll och analys av eventuell överbelastning är för mig också otroligt viktigt. Detta för att du ska kunna bibehålla kontinuitet i din träning. Som utbildad löpcoach lär jag dig att springa enligt det naturliga löpsättet, POSE–Running. Jag gillar att utvecklas, och jag söker ständigt efter ny information och håller mig uppdaterad kring de senaste rönen inom träning.
Utbildningar
  • Personlig tränare, Katrinebergs Folkhögskola
  • Löpcoach, Urban Tribes
  • Cert. Massage terapeut, Branchrådet Svensk Massage
  • Hälsoutvecklare, Grimslövs Folkhögskola
  • Lic. Styrketränings instruktör, Eleiko
Specialiteter
  • Konditionsträning
  • Träningsplanering
  • Rörlighetsträning
  • Prehab/obalanser/
  • kroppskontroll
  • Löpning
Personlig tränare

Katja Koivisto

Hur vill du utvecklas i din träning? Önskar du att du hade mer struktur på träningen som på ett säkrare sätt leder dig i riktning mot den utveckling du vill? Vill du ha hjälp med övningar och teknik som är i linje med dina önskemål om utveckling? Har du dessutom intresse av att optimera din träning med hjälp av kosten? Jag har som ambition att se hela människan, vilket ofta gör att fler och än starkare framgångsfaktorer kan lyftas fram och nyttjas i riktning mot målet.
Utbildningar
  • Lic. Personlig tränare - The Academy
  • Lic. Träningsinstruktör - The Academy
  • Cert. Instruktör TRX Suspension Training
  • Dietistutbildningen - Göteborgs universitet
Specialiteter
  • Skapa struktur i träningen
  • Optimera träning&kost
  • TRX Suspension Trainer