Personlig träning i Växjö

Med en PT i Växjö Simhall kommer du garanterat att få ny inspiration i din träning. Detta genom att testa nya och varierande övningar som tar dig mot ditt mål, och du får den där extra pushen som kommer ta din träning till nya höjder!

Läs mer om personlig träning hos Medley

Vår kunder delar med sig:

“Jag har till och med funnit magin i löpning, vilket tidigare känts helt otänkbart!” Sara, 35 år.

“Jag har både blivit starkare och minskat midjemåttet, men framförallt har jag funnit träningsglädjen!” Monica, 53 år.

“Jag är så glad över att kunna göra armhävningar igen, vilket inte skett på 20 år!” Tomas, 48 år.

“Ryggen har slutat ömma och benen känns mycket bättre, så numer kan jag göra långresor med flyg, vilket tidigare varit ett stort problem!” Bengt, 70 år.

Personlig tränare

Johan Lihne

Idrott och träning har så länge jag kan minnas varit ett stort intresse för mig. Allt från lagidrotter till individuella prestationer. Att utveckla människor och få dem att klara av olika målsättningar är något jag verkligen brinner för! Det är många pusselbitar som ska på plats och det är inte alltid så lätt att hålla motivationen uppe, ge en knuff i rätt riktning när det gäller träning eller kostförändring. Att göra träningen säker och trygg. Det är där jag kommer in. Vi gör det tillsammans!
Utbildningar
  • Lic. Personlig Tränare
  • Lic. Styrketränings instruktör
  • Funktionell träning
  • Löparutbildning
  • Kostlära/näringslära
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Funktionell träning
  • Konditionsträning
  • Träningsplanering
  • Löpning
Personlig tränare

Gustav Folkesson

Jag är bra på att hitta och rätta till muskelobalanser i kroppen som kan orsaka smärta och försämra din livskvalitet. Jag kan hjälpa dig både i rehab och prehab. Se mig som bryggan mellan sjukvård och friskvård. Jag brinner för att effektivisera din kropps naturliga rörelser. Man kan säga att jag är lite av en nörd, gällande vad det krävs av din kropp och sinne för att komma in i den korrekta positionen i t.ex. ”knäböj” eller ”pistol”. Vi kommer att jobba mycket med rörlighet, balans och stabilitet, men även bygga upp styrka i de muskler som behöver bli starkare, för den angivna övningen. Prehab, genom symmetri, ökad kroppskontroll och analys av eventuell överbelastning är för mig också otroligt viktigt. Detta för att du ska kunna bibehålla kontinuitet i din träning. Som utbildad löpcoach lär jag dig att springa enligt det naturliga löpsättet, POSE–Running. Jag gillar att utvecklas, och jag söker ständigt efter ny information och håller mig uppdaterad kring de senaste rönen inom träning.
Utbildningar
  • Personlig tränare, Katrinebergs Folkhögskola
  • Löpcoach, Urban Tribes
  • Cert. Massage terapeut, Branchrådet Svensk Massage
  • Hälsoutvecklare, Grimslövs Folkhögskola
  • Lic. Styrketränings instruktör, Eleiko
Specialiteter
  • Konditionsträning
  • Träningsplanering
  • Rörlighetsträning
  • Prehab/obalanser/
  • kroppskontroll
  • Löpning
Personligtränare

Lovisa Holgersson

Vill du komma igång med träningen, justera dina kostvanor eller utmana dig själv tillsammans med mig? Jag erbjuder varierande, utmanande och lekfull funktionell träning. Jag vill att du som tränar hos mig ska ha kul! Min strävan är att få mina klienter att känna sig starka, både i kropp och sinne och att utmana sig själva till att våga gå utanför vad de kanske tror sig klara av. Jag är sedan en tid tillbaka även certifierad inom SUGAR som innefattar att jag kan hjälpa dig ta reda på om du har en ökad känslighet för socker och mjöl och hur du bör och kan tänka kring ditt matintag. Jag vill hjälpa dig att utvecklas till att bli den bästa versionen av dig själv!
Utbildningar
  • Kandidatexamen i idrottsvetenskap m. inriktning på hälsa
  • Lic Personlig tränare, Eleiko Education
  • Cert. SUGAR
Specialiteter
  • Funktionell träning
  • Optimera ditt tankesätt kring matintag (SUGAR)
  • Hälsocoachning

Priser

Medlemmar har 20 procent rabatt på alla priser nedan.

Antal PT Enskild PT Express PT Duo
1 ggr 700 kr 499 kr 1 099 kr
5 ggr 3 250 kr 2 250 kr 5 250 kr
10 ggr 6 250 kr 4 450 kr 9 900 kr
20 ggr 12 000 kr 8 500 kr 19 000 kr
30 ggr 17 000 kr 12 000 kr 27 000 kr
50 ggr 27 000 kr 19 000 kr 43 000 kr
PT-Grupp 2 500 kr per person för 8 tilllfällen

Jag är intresserad av
personlig träning i växjö!