Växjö simhall
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Gruppträning i Växjö

Hos oss hittar du gruppträningspass för alla intressen och behov. Dessutom kan du gå på vattenträning - lika effektivt som träning på land och skonsammare mot muskler och leder. Våra inspirerande instruktörer leder pass för både otränade och vältränade. Och det finns många olika pass att välja på. 

Vi tillämpar dynamiska gruppträningsscheman för att möta efterfrågan från våra medlemmar. Välfyllda pass bidrar till bra energi för både medlemmar och instruktörer, och vi anpassar därför vårt utbud under året.

Från din 13-årsdag är du välkommen att på egen hand delta på alla våra gruppträningspass. På flera center har vi dessutom utvalda familjepass där även barn från och med det året de fyller 10 år kan vara med tillsammans med sin förälder.

Hitta något som passar dig
STYRKA

CXWORX®

Effektivt pass som utmanar och stärker din coremuskulatur.

STYRKA

60+ cirkelträning

Träning av hela kroppen, passet är utformat främst för dig som fyllt 60 år.

RÖRLIGHET

BODYBALANCE®

Fysisk träning och mental avkoppling till musik i lugnt tempo.

KONDITION

BODYCOMBAT®

Koreograferad kampsportsinspirerad intervallträning.

STYRKA

BODYPUMP®

Styrketräning i grupp med skivstång.

KONDITION

Box

Med olika slagkombinationer tränar du koordination, styrka och kondition.

KONDITION

Cykel

Fokus på kondition och uthållighet.

KONDITION

Dansmix

Här kör vi olika dansstilar till passande musik.

KONDITION

Medley Intervall

Utmana dig själv i detta högintensiva intervallpass.

RÖRLIGHET

Medley Rörlighet

Förbättra din rörlighet i lugnt och behagligt tempo.

KONDITION

Medley Station

Effektiv cirkelträning i lättanvända maskiner.

STYRKA

Medley Step

Förkoreograferat pass med enkla steg på bräda.

STYRKA

Medley Styrka

Styrketräning i intervaller.

KONDITION

Moveoo Peak

I detta cirkelträningspass utmanas den traditionella och ofta tillrättalagda träningen.

KONDITION

Outdoor Training

Utomhusträning med naturen och din egen kropp som redskap.

KONDITION

Vattenträning

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.

KONDITION

Vattenträning djup

Utmanande träning i vatten med flytbälte eller flytväst.

RÖRLIGHET

Vattenträning rörlighet

Träning i varmt vatten.

RÖRLIGHET

Yinyoga

Lugn och meditativ yoga.

RÖRLIGHET

Yoga

Förbättra din styrka, balans och rörlighet med yoga.