Personlig träning

Nå dina mål lättare. Med en personlig tränare, PT, får du garanterat ny inspiration i din träning! Våra personliga tränare här på Tyresö Aquarena ger dig möjlighet att testa nya och varierande övningar som tar dig mot ditt mål, och du får den där extra pushen som kommer ta din träning till nya höjder!

Läs mer om personlig träning hos Medley

Personlig tränare

Malin Haglund

Behöver du ny träningsinspiration, någon som pushar dig att komma igång, eller tekniktips i gymmet? Jag hjälper dig att effektivisera och planera din träning, peppar dig på vägen och ser till att du når dina mål. Jag tror att träning behöver vara kul, utmanande och varierande för att ge bästa resultat, och för att det ska bli en hållbar livsstil. Oavsett tidigare erfarenhet så hjälper jag dig att nå dit du vill.
Utbildningar
  • Hälsoutvecklare - Jakobsbergs folkhögskola
  • Cert. Personlig tränare - Jakobsbergs folkhögskola
  • Cert. Kostrådgivare - Jakobsbergs folkhögskola
  • Cert. Massör - Jakobsbergs folkhögskola
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Konditionsträning
  • Funktionell träning
  • Kostrådgiving
  • Motiverande samtal
Personlig tränare

Felizia Nyström

För mig är träning starkt kopplat till känslan av välmående och styrka, både fysiskt och mentalt. För att få motivation att träna gäller det att hitta en träningsform som är rolig, hållbar och utmanande för att få dig att utvecklas. Tränar du med mig och är redo att ge allt, så har jag kunskap, verktyg och pepp för att hjälpa dig nå dina mål!
Utbildningar
  • Lic. Personlig tränare - Lillsveds idrottsfolkhögskola
  • Lic. Kostrådgivare- Lillsveds idrottsfolkhögskola
  • Mobility Specialist- Sportsclub education
  • Dipl. Friskvårdsmassör
  • Dipl. Hälsoprofi lbedömmare- HPI
  • Hälsocoach och motiverande samtal (livsstilsförändring)
  • Gravidträning
Specialiteter
  • Livsstilsförändring
  • Kost
  • Rörlighet
  • Funktionell träning
  • Styrketräning
  • Skador
Personlig tränare

Emma Noren

Träning ska vara uppbyggande, rolig och motiverande. Den ska vara hållbar och långsiktig. Som personlig tränare lär jag dig att använda din kropp på bästa sätt enligt dina förutsättningar och mål. Som team når vi dina mål och sätta upp nya, stora som små. Det kommer att bli roligt, utmanande och tufft, men resultaten blir därefter.
Utbildningar
  • Lic Personlig tränare - Paleo Institute
  • Lic kostrådgivare - The Academy
  • Cert Massör - Naprapathögskolan
  • Thaiboxnings instruktör - Tullinge Muay Thai
Specialiteter
  • Rehabträning
  • Funktionell träning
  • Styrketräning
  • Löpning
  • Thaiboxning
  • Kostrådgivning
Personlig tränare

Christoffer Andersson

Jag ser på hälsa ur ett helhetsperspektiv där träning, kost och återhämtning har lika stor betydelse för ditt välmående. Man har bara en kropp och det är viktigt att man tar hand om den. Jag kan hjälpa dig som aldrig har tränat tidigare och dig som har tränat hela livet. Det är dina mål och förutsättningar som avgör vad vi kommer göra. Jag vill att du når din maximala potential. För mig är det viktigt att du förstår syftet med det vi gör. Med mig lär du dig träna för livet.”
Utbildningar
  • Lic Personlig tränare , The Academy
  • Lic Styrketräningsinstruktör. The Academy 2010
  • Lic TRX instructor. 2010
Specialiteter
  • Avancerad styrketräning,
  • Skador
  • Kostoptimering
  • Rörlighet
  • Livsstilsförändring