Säby sim- och sporthall
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Personlig träning i Salem

Nå dina mål lättare. Med en PT på Säby sim- och sporthall i Salem kommer du garanterat att få ny inspiration i din träning. Detta genom att testa nya och varierande övningar som tar dig mot ditt mål, och du får den där extra pushen som kommer ta din träning till nya höjder!

Läs mer om personlig träning hos Medley

Personlig tränare

Camilla Jacobs

Vill du att träningen ska vara rolig men ändå ge tydliga och varaktiga resultat? Har du rätt inställning och vilja att träna så att du klarar det. Tillsammans gör vi en plan utifrån dina individuella behov och förutsättningar och jobbar med den till dess du kan utmana dig själv med saker du inte trodde var möjliga. Mitt mål är att du som tränar med mig ska längta till nästa pass redan innan du har lämnat lokalen. Vi ses i gymmet!
Utbildningar
  • Lic. personlig tränare, The Academy
  • Lic. kostrådgivare, The Academy
  • Styrkelyft och olympiska lyft, Safe Education
  • Mobility Specialist, Sports Club Education
  • Gravid- och mammaträning, Sports Club Education
  • Mental träning, 3D-Funktion
  • Functionell fitness, 3D-Funktion
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Funktionell träning
  • Kostrådgivning
  • Högintensiv intervallsträning (HIIT)
  • Gravid- och mammaträning
  • Klassiska styrkelyft
Personlig tränare

Seija Pramila

Får du inte de resultaten du tänkt dig? Rätt kost tillsammans med träning kan vara svaret. Jag har själv tränat sen barnsben och varit gruppträningsinstruktör sedan 2007. Jag älskar träning och ser det inte som en hobby utan en livsstil. Tillsammans lägger vi fokus på vart du ska, inte var du varit.
Utbildningar
  • Lic. Personlig tränare - The Academy
  • Lic. Kostrådgivare - The Academy
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Grundstyrka
  • Hypertrofi
  • Kostrådgivning
  • Maxstyrka
  • Uthållighetsstyrka
Personligtränare

Tanja Ikäheimo

Jag har så länge jag kan minnas brunnit för träning och hälsa i olika former. Idag vill jag dela med mig av mina kunskaper till dig om träning, hållning och teknik. Jag vill hjälpa till att inspirera dig till ett mer aktivt och hälsosammare liv, och vi kommer garanterat att ha det roligt på vägen med skratt, svett och framgångar. Jag kommer att finnas som stöd för dig när det blir tungt, se till att du kan göra “det där lilla extra” med korrekt teknik, vilket gör att du når dina mål mycket snabbare. Jag jobbar med en helhetssyn på kroppen där jag vill att styrka och smidighet ska finnas i en balans, det är det som gör att kroppen håller länge, och då får vi många fler roliga stunder med nya övningar och utmaningar i gymmet. Mitt motto med träning: Gör om, gör rätt, ge allt!
Utbildningar
  • Certifierad Massör - Axelsons Gymnastiska Institut
  • Dipl. Massageterapeut - Axelsons Gymnastiska Institut
  • Lic. Träningsinstruktör - The Academy
  • Lic. Personlig Tränare - The Academy
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Teknik
  • Rörlighet

Priser

Medlemmar har 20 procent rabatt på alla priser nedan.

Antal PT Enskild PT Express PT Duo
1 ggr 700 kr 499 kr 1 099 kr
5 ggr 3 250 kr 2 250 kr 5 250 kr
10 ggr 6 250 kr 4 450 kr 9 900 kr
20 ggr 12 000 kr 8 500 kr 19 000 kr
30 ggr 17 000 kr 12 000 kr 27 000 kr
50 ggr 27 000 kr 19 000 kr 43 000 kr
PT-Grupp 2 500 kr per person för 8 tilllfällen

Jag är intresserad av
personlig träning i salem!