Personlig träning i Salem

Nå dina mål lättare. Med en PT på Säby sim- och sporthall i Salem kommer du garanterat att få ny inspiration i din träning. Detta genom att testa nya och varierande övningar som tar dig mot ditt mål, och du får den där extra pushen som kommer ta din träning till nya höjder!

Läs mer om personlig träning hos Medley

Personlig tränare

Camilla Jacobs

Vill du att träningen ska vara rolig men ändå ge tydliga och varaktiga resultat? Har du rätt inställning och vilja att träna så att du klarar det. Tillsammans gör vi en plan utifrån dina individuella behov och förutsättningar och jobbar med den till dess du kan utmana dig själv med saker du inte trodde var möjliga. Mitt mål är att du som tränar med mig ska längta till nästa pass redan innan du har lämnat lokalen. Vi ses i gymmet!
Utbildningar
  • Lic. personlig tränare, The Academy
  • Lic. kostrådgivare, The Academy
  • Styrkelyft och olympiska lyft, Safe Education
  • Mobility Specialist, Sports Club Education
  • Gravid- och mammaträning, Sports Club Education
  • Mental träning, 3D-Funktion
  • Functionell fitness, 3D-Funktion
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Funktionell träning
  • Kostrådgivning
  • Högintensiv intervallsträning (HIIT)
  • Gravid- och mammaträning
  • Klassiska styrkelyft
Personlig tränare

Seija Pramila

Får du inte de resultaten du tänkt dig? Rätt kost tillsammans med träning kan vara svaret. Jag har själv tränat sen barnsben och varit gruppträningsinstruktör sedan 2007. Jag älskar träning och ser det inte som en hobby utan en livsstil. Tillsammans lägger vi fokus på vart du ska, inte var du varit.
Utbildningar
  • Lic. Personlig tränare - The Academy
  • Lic. Kostrådgivare - The Academy
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Grundstyrka
  • Hypertrofi
  • Kostrådgivning
  • Maxstyrka
  • Uthållighetsstyrka