Sök
Ljungsbro fritidscenter
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Gruppträning i Ljungsbro

Hos oss hittar du gruppträningspass för alla intressen och behov. Dessutom kan du gå på vattenträning - lika effektivt som träning på land och skonsammare mot muskler och leder. Våra inspirerande instruktörer leder pass för både otränade och vältränade. Alla pass är 55 min förutom vattenpassen som är 45 min om inget annat anges.

Se veckans schema Boka pass Glad träning
Hitta något som passar dig
STYRKA

CXWORX®

Effektivt pass som utmanar och stärker din coremuskulatur.
RÖRLIGHET

BODYBALANCE®

Fysisk träning och mental avkoppling till musik i lugnt tempo.
KONDITION

BODYCOMBAT®

Koreograferad kampsportsinspirerad intervallträning.
STYRKA

BODYPUMP®

Styrketräning i grupp med skivstång.
KONDITION

Cykel

Fokus på kondition och uthållighet.
KONDITION

Medley Intervall

Utmana dig själv i detta högintensiva intervallpass.
RÖRLIGHET

Medley Rörlighet

Förbättra din rörlighet i lugnt och behagligt tempo.
KONDITION

Outdoor Training

Utomhusträning med naturen och din egen kropp som redskap.
KONDITION

SH'BAM®

En mix av heta, enkla danssteg till musik.
KONDITION

SPRINT®

Ett förkoreograferat högintensivt intervallpass på cykel.

KONDITION

Vattenträning

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.

Tips & tricks

Aktuellt

Har du laddat ner vår nya app?

Vår gamla app kommer att stängas ner så småningom så ladda gärna ner den nya. Som medlem kan du både boka pass och se din träningshistorik i appen. Givetvis kan du även ta del av öppettider, aktuella erbjudanden, nyheter och annat skoj gällande just ditt center.
Träningskompis
Aktuellt

Missa inte våra erbjudanden

Just nu har vi bland annat en sommarkortskampanj och du vet väl att du alltid får en kostnadsfri månad om du värvar en vän.
Utezumba
Tips & tricks

Sex tips för att hålla igång träningen i sommar

Sommaren och semestern är en tid då många bryter sina vanor och reser iväg till sommarstugor och utomlands. Tyvärr är det också lätt att komma ur träningsrutinerna på köpet. Så hur gör man för att hålla igång träningen under sommaren? Vår PT Saara Karhunens tips: strunta i rutinerna och tänk utanför boxen.
Visa fler tips & tricks