Linköpings simhall
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Gruppträning i Linköping

Hos oss hittar du gruppträningspass för alla intressen och behov. Dessutom kan du gå på vattenträning - lika effektivt som träning på land och skonsammare mot muskler och leder. Våra inspirerande instruktörer leder pass för både otränade och vältränade. Och det finns många olika pass att välja på. Alla pass är 55 min om inget annat anges, vattenpassen är 45 min. Du bokar dig som vanligt via appen eller på webben. 

 

Hitta något som passar dig
STYRKA

CXWORX®

Effektivt pass som utmanar och stärker din coremuskulatur.

STYRKA

60+ cirkelträning

Träning av hela kroppen, passet är utformat främst för dig som fyllt 60 år.

60+ Cirkelträning gym

Styrke- och konditionsövningar på olika stationer i gymmet.

KONDITION

60+ Medley Station

Effektiv cirkelträning i lättanvända maskiner

KONDITION

BODYATTACK®

Förkoreograferad atletisk konditionsträning.

RÖRLIGHET

BODYBALANCE®

Fysisk träning och mental avkoppling till musik i lugnt tempo.

STYRKA

BODYPUMP®

Styrketräning i grupp med skivstång.

STYRKA

Cirkelträning gym

Styrke- och konditionsövningar på olika stationer i gymmet.

KONDITION

Cykel

Fokus på kondition och uthållighet.

Dansmix

Här kör vi olika dansstilar till passande musik.

KONDITION

Medley Floor

Enkla stegkombinationer till musik varierat med styrke- och balansövningar.

STYRKA

Medley Function

Högintensiv funktionell träning med fokus på styrka, kondition, balans och explosivitet.

KONDITION

Medley Intervall

Utmana dig själv i detta högintensiva intervallpass.

KONDITION

Medley Station

Effektiv cirkelträning i lättanvända maskiner.

STYRKA

Medley Step

Förkoreograferat pass med enkla steg på bräda.

STYRKA

Medley Styrka

Styrketräning i intervaller.

KONDITION

Moveoo Peak

I detta cirkelträningspass utmanas den traditionella och ofta tillrättalagda träningen.

KONDITION

SH'BAM®

En mix av heta, enkla danssteg till musik.

KONDITION

Vattenträning

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.

KONDITION

Vattenträning multi

Intervallträning i vatten med moment av styrka, explosivitet och kondition.

RÖRLIGHET

Yinyoga

Lugn och meditativ yoga.

RÖRLIGHET

Yoga

Förbättra din styrka, balans och rörlighet med yoga.

KONDITION

Zumba®

Ett svettigt och härligt danspass till heta latinska rytmer.