Järfällabadet
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Gruppträning i Järfälla

Hos oss på Järfällabadet hittar du gruppträningspass för alla intressen och behov. Vi erbjuder ett brett urval av pass för att du ska kunna hitta det som passar din träning. För dig som fokuserar på rörlighet har vi unikt framtagna pass där våra instruktörer riktar in sig på lugna och behagliga övningar som förbättrar flexibiliteten. För dig som vill ha mer intensiv träning har vi pass inom gruppträning som fokuserar på styrketräning och kondition. Vi har även ett flertal olika pass inom vattengympa som bidrar till skonsam och funktionell träning. Våra inspirerande instruktörer leder pass för både otränade och vältränade.

Du bokar som vanligt i appen eller på webben. Se nedan för vårt lokala schema och utbud.

Hitta något som passar dig
KONDITION

60+ cykel

Enkelt och lågintensivt konditions- och uthållighetspass.

KONDITION

60+ Medley Station

Effektiv cirkelträning i lättanvända maskiner

KONDITION

Aqua-Zumba

Dans, glädje och skonsam träning där hela kroppen får jobba.

KONDITION

BODYCOMBAT®

Koreograferad kampsportsinspirerad intervallträning.

KONDITION

BODYJAM®

Ett utmanande danspass med de coolaste movesen till de senaste hitsen.

STYRKA

BODYPUMP®

Styrketräning i grupp med skivstång.

STYRKA

Cirkelträning gym

Styrke- och konditionsövningar på olika stationer i gymmet.

KONDITION

Cykel

Fokus på kondition och uthållighet.

KONDITION

Medley Floor

Enkla stegkombinationer till musik varierat med styrke- och balansövningar.

KONDITION

Medley Intervall

Utmana dig själv i detta högintensiva intervallpass.

RÖRLIGHET

Medley Rörlighet

Förbättra din rörlighet i lugnt och behagligt tempo.

KONDITION

Medley Station

Effektiv cirkelträning i lättanvända maskiner.

STYRKA

Medley Styrka

Styrketräning i intervaller.

RÖRLIGHET

Qigong

Lugn och harmonisk träning för kropp och själ.

KONDITION

SPRINT®

Ett förkoreograferat högintensivt intervallpass på cykel.

KONDITION

Vattenträning

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.

KONDITION

Vattenträning djup

Utmanande träning i vatten med flytbälte eller flytväst.

KONDITION

Vattenträning intervall

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.

RÖRLIGHET

Yoga

Förbättra din styrka, balans och rörlighet med yoga.

KONDITION

Zumba®

Ett svettigt och härligt danspass till heta latinska rytmer.