Sök
Centralbadet
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Gruppträning i Norrköping

Hos oss hittar du gruppträningspass för alla intressen och behov. Dessutom kan du gå på vattenträning - lika effektivt som träning på land och skonsammare mot muskler och leder. Våra inspirerande instruktörer leder pass för både otränade och vältränade. Och det finns många olika pass att välja på.

Se veckans schema Boka pass Glad träning
Hitta något som passar dig
STYRKA

CXWORX®

Effektivt pass som utmanar och stärker din coremuskulatur.
STYRKA

60+ cirkelträning

Träning av hela kroppen, passet är utformat främst för dig som fyllt 60 år.
KONDITION

60+ Medley Station

Effektiv cirkelträning i lättanvända maskiner
RÖRLIGHET

BODYBALANCE®

Fysisk träning och mental avkoppling till musik i lugnt tempo.
KONDITION

BODYCOMBAT®

Koreograferad kampsportsinspirerad intervallträning.
STYRKA

BODYPUMP®

Styrketräning i grupp med skivstång.
KONDITION

Cirkelträning

Styrke- och konditionsövningar på olika stationer.
STYRKA

Core

Stärk din bålmuskulatur och förbättra din hållning.
KONDITION

Cykel

Fokus på kondition och uthållighet.
STYRKA

Medley Function

Högintensiv funktionell träning med fokus på styrka, kondition, balans och explosivitet.
KONDITION

Medley Intervall

Utmana dig själv i detta högintensiva intervallpass.
KONDITION

Medley Station

Effektiv cirkelträning i lättanvända maskiner.
STYRKA

Medley Step

Förkoreograferat pass med enkla steg på bräda.
STYRKA

Pilates

Pilates ger smidiga och starka muskler, bättre hållning och kroppskontroll.
KONDITION

TONE™

Ett enkelt, pulshöjande och intensivt pass för hela kroppen.
KONDITION

Vattenträning

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.
KONDITION

Vattenträning djup

Utmanande träning i vatten med flytbälte eller flytväst.
RÖRLIGHET

Yoga

Förbättra din styrka, balans och rörlighet med yoga.
STYRKA

Yogalates

Från yogan hämtas smidighet, balans och styrka.

KONDITION

Zumba®

Ett svettigt och härligt danspass till heta latinska rytmer.

Tips & tricks

Aktuellt

Har du laddat ner vår nya app?

Vår gamla app kommer att stängas ner så småningom så ladda gärna ner den nya. Som medlem kan du både boka pass och se din träningshistorik i appen. Givetvis kan du även ta del av öppettider, aktuella erbjudanden, nyheter och annat skoj gällande just ditt center.
Träningskompis
Aktuellt

Missa inte våra erbjudanden

Just nu har vi bland annat en sommarkortskampanj och du vet väl att du alltid får en kostnadsfri månad om du värvar en vän.
Utezumba
Tips & tricks

Sex tips för att hålla igång träningen i sommar

Sommaren och semestern är en tid då många bryter sina vanor och reser iväg till sommarstugor och utomlands. Tyvärr är det också lätt att komma ur träningsrutinerna på köpet. Så hur gör man för att hålla igång träningen under sommaren? Vår PT Saara Karhunens tips: strunta i rutinerna och tänk utanför boxen.
Visa fler tips & tricks