Växjö simhall
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Personlig träning i Växjö

Med en PT i Växjö Simhall kommer du garanterat att få ny inspiration i din träning. Detta genom att testa nya och varierande övningar som tar dig mot ditt mål, och du får den där extra pushen som kommer ta din träning till nya höjder!

Läs mer om personlig träning hos Medley

Vår kunder delar med sig:

“Jag har till och med funnit magin i löpning, vilket tidigare känts helt otänkbart!” Sara, 35 år.

“Jag har både blivit starkare och minskat midjemåttet, men framförallt har jag funnit träningsglädjen!” Monica, 53 år.

“Jag är så glad över att kunna göra armhävningar igen, vilket inte skett på 20 år!” Tomas, 48 år.

“Ryggen har slutat ömma och benen känns mycket bättre, så numer kan jag göra långresor med flyg, vilket tidigare varit ett stort problem!” Bengt, 70 år.

Personlig tränare

Gustav Folkesson

Jag är bra på att hitta och rätta till muskelobalanser i kroppen som kan orsaka smärta och försämra din livskvalitet. Jag kan hjälpa dig både i rehab och prehab. Se mig som bryggan mellan sjukvård och friskvård. Jag brinner för att effektivisera din kropps naturliga rörelser. Man kan säga att jag är lite av en nörd, gällande vad det krävs av din kropp och sinne för att komma in i den korrekta positionen i t.ex. ”knäböj” eller ”pistol”. Vi kommer att jobba mycket med rörlighet, balans och stabilitet, men även bygga upp styrka i de muskler som behöver bli starkare, för den angivna övningen. Prehab, genom symmetri, ökad kroppskontroll och analys av eventuell överbelastning är för mig också otroligt viktigt. Detta för att du ska kunna bibehålla kontinuitet i din träning. Som utbildad löpcoach lär jag dig att springa enligt det naturliga löpsättet, POSE–Running. Jag gillar att utvecklas, och jag söker ständigt efter ny information och håller mig uppdaterad kring de senaste rönen inom träning.
Utbildningar
  • Personlig tränare, Katrinebergs Folkhögskola
  • Löpcoach, Urban Tribes
  • Cert. Massage terapeut, Branchrådet Svensk Massage
  • Hälsoutvecklare, Grimslövs Folkhögskola
  • Lic. Styrketränings instruktör, Eleiko
Specialiteter
  • Konditionsträning
  • Träningsplanering
  • Rörlighetsträning
  • Prehab/obalanser/
  • kroppskontroll
  • Löpning
Freddie Roloff

Jag har många års erfarenhet av kost, gym, kampsport och gymnastik. Genom balans mellan dessa redskap plus sömn ser vi till att du når dina mål! Träning ska vara roligt, utmanande och jobbigt - allt detta ger dig bättre välbefinnande, en starkare kropp och hälsosamma vanor. Oavsett startläge ser vi till att hitta en metod som fungerar för dig! Jag erbjuder dig träningsmetoder efter din kropps uppbyggnad och kan även erbjuda kostrådgivning. Välkommen och hör av dig för din livs investering!
Utbildningar
  • Lic Personlig tränare, IPT Education
  • Utb Gymnastikledare, Sv Gymnastikförbundet
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Funktionell träning
  • Fitness
  • Hypertrofi

Priser

Medlemmar har 20 procent rabatt på alla priser nedan.

Antal PT Enskild PT Express PT Duo
PT prova på 800 kr 575 kr 1 265 kr
5 ggr 3 740 kr 2 590 kr 6 040 kr
10 ggr 7 190 kr 5 120 kr 11 385 kr
20 ggr 13 800 kr 9 775 kr 21 850 kr
30 ggr 19 550 kr 13 800 kr 31 000 kr
50 ggr 31 000 kr 21 850 kr 49 450 kr
PT-Grupp 2 500 kr per person för 8 tilllfällen

Jag är intresserad av
Personlig träning i Växjö!