Tyresö Aquarena
Nya restriktioner from. 23/12. Observera att det pga det finns risk för kö då vi har en maxgräns på antal personer som får vistas i anläggningen. Kölapp hämtas i receptionen och kön är ute så ha kläder efter väder. Vardagar stänger all lek kl.15:30, åldersgräns 12 år och simkunnig på motionssimmet. Helgerna öppnar vi all lek kl. 11:30.

-vi hjälps åt att hålla avstånd
-vi gör rent maskiner och träningsredskap
-vi tvättar händerna
-vi är särskilt uppmärksamma och undviker trängsel

Tyresö Aquarena Bli medlem
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Personlig träning i Tyresö

Nå dina mål lättare. Med en personlig tränare, PT, får du garanterat ny inspiration i din träning! Våra personliga tränare här på Tyresö Aquarena ger dig möjlighet att testa nya och varierande övningar som tar dig mot ditt mål, och du får den där extra pushen som kommer ta din träning till nya höjder! Alla våra personliga tränare är licensierade.

Läs mer om personlig träning hos Medley

Personlig tränare

Christofer Andersson

Träning ska man se i ett helhetsperspektiv där träning, kost och återhämtning har lika stor betydelse för ditt välmående och resultat. Man har en kropp och det är viktigt att man tar hand om den på bästa sätt. Jag kan hjälpa dig som aldrig har tränat tidigare på gym tidigare eller du som är på en högre nivå.  Det är dina mål och förutsättningar som avgör vad vi kommer göra. Jag kommer göra allt för hjälpa dig att du ska uppnå din maximala fysiska potential. För mig är det viktigt att du förstår syftet med det vi gör. Med mig lär du dig träna för livet.
Utbildningar
  • Lic Personlig tränare , The Academy
  • Lic Styrketräningsinstruktör. The Academy 2010
  • Lic TRX instructor. 2010
Specialiteter
  • Avancerad styrketräning,
  • Skador
  • Kostoptimering
  • Rörlighet
  • Livsstilsförändring
Personlig tränare

Jacop Tilikainen

Ett bra välmående i vardagen för mina klienter är av högsta prioritet. Kombinationen av utförandet av övningar i gymmet och personliga målen som görs är "A och O". Som personlig tränare jobbar jag alltid för att varje klient inte bara tänker på att prestera här på Medleys gym utan även i livet, vad det än kan vara.
Utbildningar
  • Lic. Personlig Tränare via Sports Club Education
  • Cert. via EHFA. EuropeActive
  • ACSM (American College Of Sports Medicine)
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Olympiska lyft
  • Rörelseträning
  • Professionell Paintball Spelare

Priser

PT Nivå 1

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 1 så får du träna med en PT som är frisk PT-licensierad, har arbetat som PT 0-250 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare. 

Antal tillfällen 25 min 55 min Duo 55 min
1 360 sek 600 sek 840 sek
5 1 665 sek 2 775sek 3 885 sek
10 3 150 sek 5 250 sek 7 350 sek
25 7 425 sek 12 500 sek 17 325 sek
50 13 500 sek 22 500 sek 31 500 sek

PT Nivå 2

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 2 så får du träna med en PT som är frisk PT-licensierad, har arbetat som PT 250-1 500 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst en intern vidareutbildning. 

Antal tillfällen 25 min 55 min Duo 55 min
1 450 sek 750 sek 1 050 sek
5 2 080 sek 3 475 sek 4 855 sek
10 3 940 sek 6 550 sek 9 185 sek
25 9 280 sek 15 500 sek 21 650 sek
50 16 875 sek 28 000 sek 39 375 sek

PT Nivå 3

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en PT som är frisk PT-licensierad, har arbetat som PT 1 500-3 000 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst två interna vidareutbildningar och en extern vidareutbildning. 

Antal tillfällen 25 min 55 min Duo 55 min
1 540 sek 900 sek 1 260 sek
5 2 500 sek 4 175 sek 5 830 sek
10 4 725 sek 7 875 sek 11 025 sek
25 11 138 sek 18 500 sek 25 990 sek
50 20 250 sek 34 000 sek 47 250 sek

PT Nivå 4

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en PT som är frisk PT-licensierad, har arbetat som PT mer än 3 000 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst tre interna vidareutbildningar och en extern vidareutbildning. 

Antal tillfällen 25 min 55 min Duo 55 min
1 660 sek 1 100 sek 1 540 sek
5 3 050 sek 5 075 sek 7 500 sek
10 5 775 sek 9 625 sek 13 475 sek
25 13 610 sek 22 500 sek 31 760 sek
50 24 750 sek 41 500 sek 57 750 sek

Jag är intresserad av
Personlig träning i Tyresö!