Personlig träning i Tyresö
Nå dina mål lättare. Med en personlig tränare, PT, får du garanterat ny inspiration i din träning! Våra personliga tränare här på Tyresö Aquarena ger dig möjlighet att testa nya och varierande övningar som tar dig mot ditt mål, och du får den där extra pushen som kommer ta din träning till nya höjder! Alla våra personliga tränare är licensierade.
Personlig tränare
Christofer Andersson
Träning ska man se i ett helhetsperspektiv där träning, kost och återhämtning har lika stor betydelse för ditt välmående och resultat. Man har en kropp och det är viktigt att man tar hand om den på bästa sätt. Jag kan hjälpa dig som aldrig har tränat tidigare på gym tidigare eller du som är på en högre nivå.
Det är dina mål och förutsättningar som avgör vad vi kommer göra. Jag kommer göra allt för hjälpa dig att du ska uppnå din maximala fysiska potential. För mig är det viktigt att du förstår syftet med det vi gör. Med mig lär du dig träna för livet.
Utbildningar
- Lic Personlig tränare , The Academy
- Lic Styrketräningsinstruktör. The Academy 2010
- Lic TRX instructor. 2010
Specialiteter
- Avancerad styrketräning,
- Skador
- Kostoptimering
- Rörlighet
- Livsstilsförändring
Personlig tränare
Jacop Tilikainen
Ett bra välmående i vardagen för mina klienter är av högsta prioritet. Kombinationen av utförandet av övningar i gymmet och personliga målen som görs är "A och O".
Som personlig tränare jobbar jag alltid för att varje klient inte bara tänker på att prestera här på Medleys gym utan även i livet, vad det än kan vara.
Utbildningar
- Lic. Personlig Tränare via Sports Club Education
- Cert. via EHFA. EuropeActive
- ACSM (American College Of Sports Medicine)
Specialiteter
- Styrketräning
- Olympiska lyft
- Rörelseträning
- Professionell Paintball Spelare