Tinnerbäcksbadet
Tinnerbäcksbadet Bli medlem
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Gruppträning i Linköping

Hos oss på Tinnerbäcksbadet i Linköping hittar du gruppträning för alla intressen och behov. Vi har allt från lugnare pass med fokus på rörlighet och flexibilitet till högintensiva pass. Dessutom kan du gå på vattenträning - lika effektivt som träning på land och skonsammare mot muskler och leder. Genom våra gruppträningspass strävar vi efter att skapa intressanta alternativ för dig som vill motionera i grupp. Våra inspirerande instruktörer leder pass för både otränade och vältränade.

Vi har fyra stora gruppträningssalar där det finns möjlighet att vara med på gruppträningspass. Vi har ett komplett utbud av allt från yoga, till cykel, Step, Zumba samt Les Mills såsom Bodypump och Bodyattack med flera.

Från din 13 årsdag är du välkommen att på egen hand delta på alla våra gruppträningspass. 

Och det finns många olika pass att välja på, se nedan för schema och utbud. Du bokar dig som vanligt via appen eller på webben.




Hitta något som passar dig
STYRKA

Les Mills Core™

Effektivt pass som stärker kroppens hållningsmuskler; mage, rygg och säte.

KONDITION

BODYATTACK®

Förkoreograferad atletisk konditionsträning.

RÖRLIGHET

BODYBALANCE®

Fysisk träning och mental avkoppling till musik i lugnt tempo.

KONDITION

BODYCOMBAT®

Koreograferad kampsportsinspirerad intervallträning.

STYRKA

BODYPUMP®

Styrkepass med bland annat skivstång och viktplattor.

KONDITION

Cykel

Fokus på kondition och uthållighet.

STYRKA

Medley Core

Ett pass med fokus på bålstabilitet och att stärka de viktigaste musklerna i kroppen.

RÖRLIGHET

Medley Rörlighet

Förbättra din rörlighet i lugnt och behagligt tempo.

KONDITION

Medley Station

Effektiv cirkelträning i lättanvända maskiner.

STYRKA

Medley Step

Förkoreograferat pass med enkla steg på bräda.

STYRKA

Medley Styrka

Styrketräning i intervaller.

KONDITION

RPM®

Ett förkoreograferat cykelpass till rytmen av kraftfull musik.

KONDITION

SPRINT®

Ett förkoreograferat högintensivt intervallpass på cykel.

KONDITION

TONE™

Ett enkelt, pulshöjande och intensivt pass för hela kroppen.

KONDITION

Vattenlöpning

Vattenlöpning är ett roligt, skönt och tufft alternativ till din övriga konditionsträning.

KONDITION

Vattenträning intervall

Intervallbaserad träning som varierar puls & styrka.

KONDITION

Vattenträning puls

Ett konditionspass i intervallformat som kräver en viss träningsbakgrund.

RÖRLIGHET

Yoga

Förbättra din styrka, balans och rörlighet med yoga.

KONDITION

Zumba®

Ett svettigt och härligt danspass till latinska rytmer.