Stenkulla träningscenter

Boka

Stenkulla träningscenter

Du som är medlem på Ramdalens sportcenter eller Hjortensbergsbadet kan även träna på Stenkulla träningscenter som har ett stort utbud av både konditions- och styrketräningsmaskiner plus flera populära gruppträningspass. Det är ett så kallat nyckelgym som är öppet mellan kl 5.00 och 23.00.

Vill du teckna medlemskap är du välkommen att höra av dig på e-post hjortensbergsbadet@medley.se eller besök oss på Hjortensbergsbadet.

Frescatihallen snake rope
Frescatihallen Bodypump

Öppettider

Måndag 05:00 – 23:00
Tisdag 05:00 – 23:00
Onsdag 05:00 – 23:00
Torsdag 05:00 – 23:00
Fredag 05:00 – 23:00
Lördag 05:00 – 23:00
Söndag 05:00 – 23:00

Kort information

  • Parkering Ja
  • Gym Ja
  • Tillgänglighet Ja

Vårt utbud

Gym

Är du ny i gymmet eller vill ha ett nytt program som kan ge dig extra skjuts i träningen rekommenderar vi att du bokar en gyminstruktion.

Tillsammans med en instruktör lär du dig antingen att träna efter ett träningsprogram. Om du är lite ovan går vi igenom ett av våra basprogram. Om du har tränat mycket tidigare blir vi mer detaljerade och skräddarsyr t ex inställningarna på våra maskiner åt dig. Varje gyminstruktion ges individuellt och då ingår alltid en genomgång av allsidig styrketräning, maskiner, teknik och rörlighetsträning/stretch.

Åldersgräns för att träna i vårt gym är från det år du fyller 16.

Alla gymbesökare behöver ta med inneskor och handduk.

Familjeträning

Vi ser gärna fler barn i gymmet. Vi tror på att skapa bra träningsvanor redan i tidig ålder. Därför kan du låta din 10-åring följa med nästa gång du ska träna. Familjeträningen gäller under ordinarie öppettider och ni behöver gå igenom en gyminstruktion eller delta i vår familjeworkshop som vi har ibland. Gyminstruktionen hålls av en av våra instruktörer kommer att göra er träning både säkrare, effektivare och roligare.

Familjeträningen gäller på vissa utvalda gruppträningspass också.

Gruppträning

Medley har ett brett utbud av gruppträningspass för alla – oavsett om du vill träna för att bli lite piggare eller träna för ett triathlon.

Kontakta anläggningen för information om priser och vid teckning av abonnemang.