Säby sim- och sporthall Bli medlem
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Personlig träning i Salem

Nå dina mål lättare. Med en PT på Säby sim- och sporthall i Salem kommer du garanterat att få ny inspiration i din träning. Detta genom att testa nya och varierande övningar som tar dig mot ditt mål, och du får den där extra pushen som kommer ta din träning till nya höjder! Alla våra personliga tränare är licensierade.

 Läs mer om personlig träning hos Medley

Personligtränare

Tanja Ikäheimo

Jag har så länge jag kan minnas brunnit för träning och hälsa i olika former. Idag vill jag dela med mig av mina kunskaper till dig om träning, hållning och teknik. Jag vill hjälpa till att inspirera dig till ett mer aktivt och hälsosammare liv, och vi kommer garanterat att ha det roligt på vägen med skratt, svett och framgångar. Jag kommer att finnas som stöd för dig när det blir tungt, se till att du kan göra “det där lilla extra” med korrekt teknik, vilket gör att du når dina mål mycket snabbare. Jag jobbar med en helhetssyn på kroppen där jag vill att styrka och smidighet ska finnas i en balans, det är det som gör att kroppen håller länge, och då får vi många fler roliga stunder med nya övningar och utmaningar i gymmet. Mitt motto med träning: Gör om, gör rätt, ge allt!
Utbildningar
  • Certifierad Massör - Axelsons Gymnastiska Institut
  • Dipl. Massageterapeut - Axelsons Gymnastiska Institut
  • Lic. Träningsinstruktör - The Academy
  • Lic. Personlig Tränare - The Academy
Specialiteter
  • Styrketräning
  • Teknik
  • Rörlighet

Priser

PT Nivå 1

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 1 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT 0-250 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare. 

Antal tillfällen 25 min 55 min Duo 55 min
1 360 sek 600 sek 840 sek
5 1 665 sek 2 775sek 3 885 sek
10 3 150 sek 5 250 sek 7 350 sek
25 7 425 sek 12 500 sek 17 325 sek
50 13 500 sek 22 500 sek 31 500 sek

PT Nivå 2

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 2 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT 250-1 500 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst en intern vidareutbildning. 

Antal tillfällen 25 min 55 min Duo 55 min
1 450 sek 750 sek 1 050 sek
5 2 080 sek 3 475 sek 4 855 sek
10 3 940 sek 6 550 sek 9 185 sek
25 9 280 sek 15 500 sek 21 650 sek
50 16 875 sek 28 000 sek 39 375 sek

PT Nivå 3

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT 1 500-3 000 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst två interna vidareutbildningar och en extern vidareutbildning. 

Antal tillfällen 25 min 55 min Duo 55 min
1 540 sek 900 sek 1 260 sek
5 2 500 sek 4 175 sek 5 830 sek
10 4 725 sek 7 875 sek 11 025 sek
25 11 138 sek 18 500 sek 25 990 sek
50 20 250 sek 34 000 sek 47 250 sek

PT Nivå 4

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT mer än 3 000 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst tre interna vidareutbildningar och en extern vidareutbildning. 

Antal tillfällen 25 min 55 min Duo 55 min
1 660 sek 1 100 sek 1 540 sek
5 3 050 sek 5 075 sek 7 500 sek
10 5 775 sek 9 625 sek 13 475 sek
25 13 610 sek 22 500 sek 31 760 sek
50 24 750 sek 41 500 sek 57 750 sek

Jag är intresserad av
Personlig träning i Salem!