Sök
Ramdalens sportcenter
Simhall fortsatt stängd

En mer omfattande renovering krävs då botten i stora bassängen var i sämre skick än väntat. Renoveringen beräknas ta fram till i slutet av augusti.

Mer information

Ramdalens sportcenter Bli medlem
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

SwimFun i Oxelösund

På Ramdalens sportcenter kan du anmäla dina barn till SwimFun – roliga och lärorika vattenaktiviteter för barn. Crawl för barn, sjöjungfrusim, märkestagning - våra SwimFun-kurser finns i flera olika varianter.

Det är ett perfekt sätt för den som gått igenom de flesta stegen av våra simskolor att utveckla sin teknik ytterligare. Kanske det är dags för barnet att sikta på märkestagning? Våra duktiga instruktörer på Ramdalens sportcenter ser till att barnen blir säkra och ansvarsfulla i vattnet samtidigt som de har roligt. I de olika kurserna blandar vi på ett lekfullt sätt bland annat crawlteknik och livräddningsteori med bojkastning, uthållighet i vattnet, dyk från bassängkanten och simkurser med fokus på märkestagning. Eller kanske bli en sjöjungfru för en stund och prova på SwimFun sjöjungfrusim?

SwimFun

  • Ålder: Från cirka 7 år.
  • Förkunskaper: Kunna simma 25 m bröstsim och 25 m ryggsim.

SwimFun är för dig som redan kan simma 25 m bröstsim och nu vill fortsätta lära dig massa roliga saker och att simma längre sträckor. Vi testar vad man kan göra i vatten såsom livräddning, märkestagning, testa på crawl och kanske sjöjungfrusim etc.

SwimFun Crawl nybörjare

  • Ålder: Från 7 år.
  • Förkunskaper: Kunna simma 50 m bröstsim och 25 m ryggsim.
  • Målsättning: Känna till de tekniska grunderna för crawl (position, rotation, armtag, benspark, andning). Kunna crawla minst 25 m med andning.

Här introducerar vi crawlets (frisimningens) grunder. Med rätt teknik blir det enkelt att träna upp uthålligheten i simningen. Vi provar även på att göra proffsiga voltvändningar och startdyk från pall eller kant.

SwimFun Crawl fortsättning

  • Ålder: Från 7 år.
  • Förkunskaper: Känna till de tekniska grunderna för crawl. Kunna simma minst 25 m crawl med andning.
  • Målsättning: Att successivt kunna simma längre distanser och lära sig behärska crawl i olika tempo.
  • Fokus: Andningsmomentet, ökad effektivitet i vattnet och minimerat vattenmotstånd.

SwimFun Livräddning

  • Ålder: Från cirka 7 år.
  • Förkunskaper: Kunna simma 25 m bröstsim och 25 m ryggsim.
  • Målsättning: Att på ett rådigt sätt kunna ingripa och ge första hjälpen med olika räddningsredskap i vatten och på land. Kunskaper inom HLR och en förbättrad simteknik.

En lika rolig som nyttig kurs i livräddning och vattenvaran för barn från cirka 7 år. Vi blandar på ett lekfullt sätt teori med massor av praktiska övningar i första hjälpen, HLR, bogsering, bojkastning, simning m.m.

SwimFun Märkestagning

  • Ålder: Från cirka 7 år.
  • Förkunskaper: Kunna simma 25 m bröstsim och 25 m ryggsim.
  • Målsättning: Uppfylla kraven för så många av Svenska Livräddningssällskapet och Svenska Simförbundets märken som möjligt.

Vi finslipar tekniken i bröstsim och ryggsim, samt tränar på de olika delmoment som behövs för att uppfylla kriterierna både för de mest populära simmärkena och de mer avancerade märkena.

SwimFun Sjöjungfru

  • Ålder: Från cirka 7 år.
  • Förkunskaper: Kunna simma 25 m bröstsim och 25 m ryggsim.

Här är kursen för dig som vill lära dig simma runt som en sjöjungfru, göra undervattens-kullerbyttor, figursim och delfinkickar i en sjöjungfrudräkt i regnbågens alla färger och med stjärtfena. Vi avslutar med en liten uppvisning där det kommer finnas möjlighet att fotografera barnet i den fina dräkten.