Kungsbacka badhus
Observera

Tisdag 4/5- Fredag 7/5 är stora delar av 50 metersbassängen stängd på grund av underhåll. För mer information om tillgänglighet ring receptionen på 010-450 90 60

Mer information

Kungsbacka badhus Bli medlem
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Vattenträning i Kungsbacka

Vissa säger vattengympa, men vi tycker att det är mycket mer än så. Vattenträning finns i en rad olika former och träning i vattnet är minst lika effektiv och allsidigt som träning på land. Och det är jobbigare än du kanske tror! Det är dessutom skonsamt mot kroppen, eftersom du bara väger ungefär 12% av din kroppsvikt i vattnet.

Från din 13-årsdag är du välkommen att på egen hand delta på alla våra gruppträningspass. På utvalda familjepass får även barn från och med sin 10-årsdag vara med tillsammans med vuxen. 

(OBS du kan alltså inte boka pass än)

Hitta något som passar dig
STYRKA

Les Mills Core ™

Effektivt pass som stärker kroppens hållningsmuskler; mage, rygg och säte.

KONDITION

70+ Utomhus365

Detta pass vänder sig endast till dig som är 70+.

RÖRLIGHET

BODYBALANCE®

Fysisk träning och mental avkoppling till musik i lugnt tempo.

STYRKA

BODYPUMP®

Styrketräning i grupp med skivstång.

KONDITION

Cirkelträning

Styrke- och konditionsövningar på olika stationer.

KONDITION

Cykel

Fokus på kondition och uthållighet.

KONDITION

Funktionell träning

Funktionell träning med fokus på kondition och styrka.

RÖRLIGHET

Hälsogympa

Enklare träningsform. Passar extra bra för äldre och nybörjare.

KONDITION

Intervall

Ett högintensivt pass med fokus kondition.

RÖRLIGHET

Medley Rörlighet

Förbättra din rörlighet i lugnt och behagligt tempo.

STYRKA

Medley Step

Förkoreograferat pass med enkla steg på bräda.

STYRKA

Medley Styrka

Styrketräning i intervaller.

KONDITION

Utomhus365

Utomhusträning med naturen och din egen kropp som redskap.

KONDITION

Utomhus365 70+ Stavgång/promenad

Vi tar en härlig promenad utomhus, med eller utan stavar.

KONDITION

Utomhus365 Cirkelträning

Styrke- och konditionsövningar utomhus på olika stationer.

KONDITION

Utomhus365 Funktionell träning

Funktionell träning utomhus med fokus på kondition och styrka.

RÖRLIGHET

Utomhus365 Hälsogympa

Enklare träningsform utomhus. Passar extra bra för seniorer och nybörjare.

KONDITION

Utomhus365 Intervall

Ett högintensivt pass utomhus med fokus kondition.

KONDITION

Vattenträning

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.

KONDITION

Vattenträning intervall

Skonsam och effektiv intervallbaserad träning som varierar puls & styrka.

RÖRLIGHET

Vattenträning rörlighet

Träning i varmt vatten. Genom lugna rörelser och andningsteknik skapas en avspänd känsla.

RÖRLIGHET

Yoga

Förbättra din styrka, balans och rörlighet med yoga.