Kungsbacka badhus
Information

Eventuell kö sker på utsidan av badhuset.
Vi håller avstånd och stannar hemma vid symptom.

Kungsbacka badhus Bli medlem
Spara som favorit Sparad som favorit
Spara centret som favorit genom att klicka på ovanstående länk X

Gruppträning i Kungsbacka

Hos oss på Kungsbacka badhus hittar du gruppträningspass för alla intressen och behov. Vi erbjuder ett brett urval av pass för att du ska kunna hitta det som passar din träning. I gruppträningen hittar du allt från Medleys egna konceptpass till Les Mills förkoreograferade pass. Här finns både konditions-, styrke- och rörlighetspass på schemat. En viss del av gruppträningen bedrivs i gymmet.

För dig som fokuserar på rörlighet har vi unikt framtagna pass där våra instruktörer riktar in sig på lugna och behagliga övningar som förbättrar flexibiliteten. För dig som vill ha mer intensiv träning har vi pass inom gruppträning som fokuserar på styrketräning och kondition. Vi har även ett flertal olika pass inom vattengympa som bidrar till skonsam och funktionell träning. Våra inspirerande instruktörer leder pass för både otränade och vältränade.

Från din 13-årsdag är du välkommen att på egen hand delta på alla våra gruppträningspass. På utvalda familjepass får även barn från och med sin 10-årsdag vara med tillsammans med vuxen. 

Du bokar som vanligt i appen eller här på webben. Se nedan för vårt lokala schema och utbud.

 

Hitta något som passar dig
STYRKA

Les Mills Core™

Effektivt pass som stärker kroppens hållningsmuskler; mage, rygg och säte.

KONDITION

70+ Utomhus365

Detta pass vänder sig endast till dig som är 70+.

RÖRLIGHET

BODYBALANCE®

Fysisk träning och mental avkoppling till musik i lugnt tempo.

STYRKA

BODYPUMP®

Styrketräning i grupp med skivstång.

KONDITION

Cirkelträning

Styrke- och konditionsövningar på olika stationer.

KONDITION

Cykel

Fokus på kondition och uthållighet.

KONDITION

Funktionell träning

Funktionell träning med fokus på kondition och styrka.

RÖRLIGHET

Hälsogympa

Enklare träningsform. Passar extra bra för äldre och nybörjare.

KONDITION

Intervall

Ett högintensivt pass med fokus kondition.

RÖRLIGHET

Medley Rörlighet

Förbättra din rörlighet i lugnt och behagligt tempo.

STYRKA

Medley Step

Förkoreograferat pass med enkla steg på bräda.

STYRKA

Medley Styrka

Styrketräning i intervaller.

KONDITION

Utomhus365

Utomhusträning med naturen och din egen kropp som redskap.

KONDITION

Utomhus365 70+ Stavgång/promenad

Vi tar en härlig promenad utomhus, med eller utan stavar.

KONDITION

Utomhus365 Cirkelträning

Styrke- och konditionsövningar utomhus på olika stationer.

KONDITION

Utomhus365 Funktionell träning

Funktionell träning utomhus med fokus på kondition och styrka.

RÖRLIGHET

Utomhus365 Hälsogympa

Enklare träningsform utomhus. Passar extra bra för seniorer och nybörjare.

KONDITION

Utomhus365 Intervall

Ett högintensivt pass utomhus med fokus kondition.

KONDITION

Vattenträning

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.

KONDITION

Vattenträning intervall

Skonsam och effektiv intervallbaserad träning som varierar puls & styrka.

RÖRLIGHET

Vattenträning rörlighet

Träning i varmt vatten. Genom lugna rörelser och andningsteknik skapas en avspänd känsla.

RÖRLIGHET

Yoga

Förbättra din styrka, balans och rörlighet med yoga.