Personlig träning i Järfälla
Med en PT kommer du garanterat att få ny inspiration i din träning. Detta genom att testa nya och varierande övningar som tar dig mot ditt mål, och du får den där extra pushen som kommer ta din träning till nya höjder!
Personlig tränare
Linnea Åman
Som medicinsk tränare är jag specialiserad på att motverka, lindra och förhindra nedan nämnda diagnoser. Utifrån senaste forskningen, dina mål och förutsättningar skapar jag en långsiktig träningsplanering. Det bästa med mitt jobb är att pusha människor lite extra. Det finns inget roligare än att se människor lyckas med sina mål, stora som små!
Medicinsk träning - receptet för ett friskare liv.
Utbildningar
- LIC. Medicinsk tränare
- LIC. Personlig tränare
- CERT. Kostrådgivare
- Hälsoutvecklare - Jakobsbergsfolkhögskola
Specialiteter
- Stressrelaterade sjukdomar
- Övervikt
- Diabetes
- Åldersrelaterade sjukdomar
- Hjärt/kärlsjukdom
- Dysfunktioner i rörelseapparaten
Personlig tränare
Sadia Hassan
Träning ska vara både fysiskt och mentalt krävande, det ska förbättra din kondition, koordination, balans och styrka. Träningen ska hjälpa dig utföra dagens aktiviteter utan problem.
Jag jobbar med träning som är rolig, varierande, motiverande och utmanande.
Själv tränar jag framförallt styrketräning som är bra för hjärna och muskler, även kondition som är utmanande för hjärtat.
Utbildningar
- Hälsoutvecklare - Jakobsbergsfolkhögskola
- Cert. Personligtränare
- Cert. Kostrådgivare
- Cert. Massör
Specialiteter
- Mammaträning
- Basövningar/styrka
- Viktminskning och viktökning
- Bodybuilding