Yoga

Vill du bli både starkare och smidigare? Då är yoga något för dig. Successivt under kursens gång kommer du att bli både starkare och smidigare. Du lär dig effektiva, enkla yogarörelser, andningsövningar och meditation som hjälper dig att medvetet slappna av. Svårighetsgraden går att anpassa till den nivå du själv befinner dig på – alla kan utöva yoga.