Core

Stärker hela din coremuskulatur, förbättrar din hållning och ökar din kroppsmedvetenhet. Vi använder oss av både kroppen och redskap. 

CorePuls

Vi använder oss av en bräda som är ledad i mitten och kan liknas vid en balansbräda. Vi varvar olika steg och hoppkombinationer som ger effektiv kondition, stabilitet- och balansträning. En garanterad utmaning för vår funktionella styrka, bl.a. coremuskulaturens inre mag- och ryggmuskel.