Skapa en ny träningsvana

Det tar ungefär två månader att skapa en ny träningsvana.

Vi vill motivera dig att skaffa en regelbunden träningsvana. Därför får du en trevlig gåva av oss när du har simmat och/eller tränat 16 gånger under två månader! 

Samla och fåHämta ditt stämpelkort i receptionen. Stämpla och få ditt kort signerat (max en stämpel/dag) av vår personal varje gång du simmar eller tränar under perioden 2 maj – 26 juni 2016. Sista startdatum för att hinna samla 16 stämplar är 11 juni.

När du samlat 16 stämplar får du din gåva. Gåvan kan hämtas ut mellan 7-30 juni 2016.

Gör det lättare att få in din träningsvana

  • Skaffa en träningskompis så är det lättare att komma iväg
  • Ha alltid en träningsväska packad
  • Boka in din träning i kalendern
  • Gå ut lagom hårt för att inte tröttna
  • Träna sådant du tycker är kul
  • Ta gärna hjälp av en PT/instruktör

Att träna två gånger i veckan är en bra målsättning när det gäller att skapa en regelbunden träningsvana.  


Stämpel gäller endast tillsammans med signatur. Sista startdatum för att hinna samla 16 stämplar är 11 juni. Kortet är personligt. Vänligen lämna in upphittat kort i receptionen.