Aktuellt

Utomhusträning i Oxelösund vecka 23

Denna vecka kör vi utomhusträning på tisdag, onsdag och torsdag. Varmt välkommen att träna med oss ute i friska luften!

Tisdag:
09.00 
Promenad/lätt jogg varvas med övningar.

Onsdag
9.45 Vi blandar balans/rörlighet med puls. Ta med egen matta/underlag. 

17.30 90 min Cykel Landsväg. Vi cyklar 2,5-3 mil, samling vid entren. Egen racercykel + hjälm obligatoriskt.

Torsdag:
09.00 Vi blandar balans/rörlighet med puls. Ta med egen matta/underlag. 

18.15 Puls och styrka ute. Ta med vantar/handskar + egen matta/underlag.

Kläder efter väder. Du bokar som vanligt här eller i appen.

Varmt välkommen att träna utomhus med oss!

Anläggningar