Aktuellt

Månadens utmaning

Behöver du inspiration till ditt träningspass? Testa månadens utmaning!

AMRAP

Gör så många varv du kan på 12 min 

-Vänster sida 6 st hantelryck med stöt 

-Höger sida 6 st hantelryck med stöt 

-4 st utfallshopp per sida 

-2 st chins med eller utan support 

 

Hur många varv klarade du?  

Instruktionsvideo finns på våran Facebook och Instagram 

Kommentera på våra sociala medier och följ gärna oss för mer inspiration och information 

Facebook

Instagram