Aktuellt

Månadens utmaning

Behöver du inspiration till ditt träningspass? Testa månadens utmaning!

Månadens utmaning är framtaget av Robin våran löparexpert!

Tre enkla övningar som passar utmärkt efter ett löppass. 

Så här utför du månadens utmaning:

20 st Utfallssteg

20 st Step-up med knälyft 

20 st tåhävningar 

Gör övningarna totalt 3 varv  

 

Instruktionsvideo finns på våran Facebook och Instagram 

Kommentera på våra sociala medier och följ gärna oss för mer inspiration och information 

Facebook

Instagram