Event

Föreläsning Kropp & träning 60+

Välkommen på en föreläsning för seniorer kring kropp och träning med Stig Larsson och Ulrika Jerräng.

Föreläsaren Stig Larsson är en eftertraktad föreläsare och en legend bland friskvårdsinstruktörer. Han är verksam i Värmland och har bl.a. deltagit som sakkunnig i ämnet seniorträning i SVT's program "Fråga Doktorn", samt är medförfattare till boken " Fråga Doktorn 55+". Efter förra årets välbesökta och mycket uppskattade föreläsning hos oss är vi glada att presentera en "favorit i repris".

Med en stor portion värmländsk humor och glimten i ögat, går Stig igenom kroppen från fötterna upp till nacken och huvudet, de vanliga problemen och dito lösningarna. Flera aha-upplevelser, skratt, enkla tips och nyttiga träningsövningar att använda i vardagen utlovas.

Efter Stigs föreläsning håller Medleys Instruktör & Seniorcoach Ulrika Jerräng en föreläsning kring styrketräning för äldre. Vad ska du tänka på och varför är just styrketräning så viktigt?

PRIS: 140 kr för medlem, 175 kr icke medlem. (inkl.fika)

Varmt välkommen att låta dig inspireras till ett fortsatt aktivt liv!

Bokning

Bokning & betalning på vår hemsida, under BOKA. Välj KALAS/ÖVRIGT.

Köpt biljett återlöses ej, men kan överlåtas. Antalet biljetter är begränsat.

 

När

28 mars, 2019 kl. 13:00 – 28 mars, 2019 kl. 16:00

Viktig information

Ramdalens sportcenter