Tunnbrödsrulle| Perfekt att ta med på picknick

Sommaren är i full blom och det är många av oss som beger oss ut på upptäcktsfärd runt om i landet. Oavsett hur vackert det är eller hur trevligt sällskap man har så brukar tiden för att äta slå det mesta. Här delar vi med oss av ett enkelt recept på en tunnbrödsrulle som gör njutningen om möjligt ännu bättre!

Du behöver:

Tunnbröd
Två kokta potatisar
Två skivor Rostbiff
Dallassallad
Rostad lök
Svartpeppar

Instruktioner:

Bred smör på tunnbrödet och mosa potatisen över brödet. Lägg på rostbiffen och sprid en matsked dallassallad över biffen. Toppa med peppar och rostad lök.
Om du vill kan du även addera nån tomatbit. Vira in i vaxduk eller folie.

Nu är det bara att njuta!
Och kom ihåg att alltid ta med dig skräpet från din oas och lämna i närmsta soptunna.

Blogg

Swimrun – en sport för alla

Swimrun är sporten där du både simmar och springer genom loppet. Den har funnits sedan 2006, då loppet Ö till Ö arrangerades för första gången. Sporten har blivit väldigt populär sedan dess, och vill man träna inför ett lopp passar flera av våra kurser utmärkt för det.

Olika övningar står skrivna till olika bokstäver

Blogg

Juniutmaning | Träna Fruktsallad

Den här månaden ska vi göra en fruktsallad! Du varierar din sallad med olika frukter varje dag. Reglerna är enkla. Bilden nedan har övningar till varje bokstav så du väljer en frukt och gör övningarna kopplad till varje bokstav. Gött!

Blogg

Gruppträning utomhus

Många av våra gruppträningspass går alldeles utmärkt att köra utomhus. Vi hoppas att du uppskattar träning ute lika mycket som vi och att du passar på att testa några av våra pass utomhus.

Visa fler blogginlägg