”Det är så härligt att träna utomhus”
Att röra på sig är alltid viktigt, och i dessa tider har vi fått skapa nya kreativa lösningar för att inkludera så många som möjligt i att kunna bibehålla sin träning. Utomhusträning är ett sätt. Vi är så glada över att det uppskattas och att så många deltar våra utomhuspass på anläggningar runt om i Sverige. Hatten av till alla er - ni gör vårt jobb så mycket roligare!
Vi passade på att prata med ett glatt gäng efter ett av våra utomhuspass i Tyresö; Sanna Larsen, Helen Gripenfors Helander, Annika Bonnevier Dellensjö och Mattias Magnell. De har varit medlemmar i Tyresö mellan 2,5 och 7 år och tränar regelbundet 2-3 gånger i veckan. Sedan utomhusträningen körde igång i samband med Corona har de valt att träna mycket utomhus. Idag har de kört ett cirkelträningspass på utegymmet i Tyresö Strand med Elin. Och några av favoriterna är just cirkelträning utomhus och cirkelträningen på utegymmet.
Varför har ni valt att träna utomhus?
- Det är så härligt att få vara utomhus den här tiden på året.
- Det finns en så bra variation av pass utomhus.
- Kul att passen körs på lite olika ställen, ibland vid anläggningen och ibland på annan plats, till exempel på utegymmet.
- Jag har en familjemedlem i riskgruppen så då är det såklart viktigt att ta sitt ansvar.
Har ni några önskemål kring utomhuspassen?
- Det är väldigt bra variation på utomhuspassen men det skulle gärna få vara lite mer rörlighetspass som till exempel BodyBalance och Yoga.
- Och det hade varit toppen om spinning funnits på schemat.
- Det skulle också vara härligt med musik på alla utomhuspassen, även om jag förstår att det såklart kan vara svårt att ta med.
Vad brukar ni träna en vanlig vecka; gym, gruppträning, simning?
- Just nu bara utomhus.
- Både gym och gruppträning inne och ute.
- Jag brukar även träna i vatten och simma.
- Jag har sett att det finns livepass nu också men har inte testat något ännu.
Vad tycker ni är det bästa med att träna på Medley?
- Personalen, medlemmarna, gemenskapen och variationen.
- Möjligheten att kunna träna både på land och i vatten.
- Den sköna familjära känslan, det känns prestigelöst.
Har ni några önskemål inför framtiden?
- Om jag skulle få önska något för framtiden så är det möjlighet till behandlingar på anläggningen som till exempel massage eller kiropraktik.
- Och jag skulle gärna vilja ha fler föreläsningar också om till exempel stress.
- Utomhuspassen skulle gärna få fortsätta året om då det är skönt att få träna i friska luften och det finns så mycket man kan göra ute.
/Tonia
PS. Se din anläggnings sida här på medley.se för att se vilka pass som körs utomhus varje vecka just där du bor.
