Gym

Vilundabadets gym i Upplands Väsby erbjuder allsidig träning i nya moderna maskiner.

I Medleys gym är alla välkomna. Våra gym passar alla målgrupper oavsett om du är otränad, har tränat mycket tidigare eller vill lära dig mer.

I Vilundabadet finns moderna konditions- och styrketräningsmaskiner från Techno gym som är lätta att använda och erbjuder träning för din styrka, kondition och förbränning.

Vår utbildade personal finns till hands för att svara på träningsfrågor och när du behöver motivation för att nå dina mål.

Åldersgräns

Åldersgräns för att träna i vårt gym är från det år du fyller 16.

Ta med din bebis på gymmet

På måndagar, onsdagar och fredagar kl 9.00-11.00 kan du ta med din bebis på gymmet. Barnet ska sitta i en bilbarnstol eller insats till vagn, och får inte ha börjat krypa.

Övrigt

Alla gymbesökare behöver ta med inneskor och handduk.

Välj rätt bränsle

Tränar du på fastande mage går det oftast tungt. Ät en ordentlig frukost, lunch och ett välmatat mellanmål. Rätt kost ger bra energi och gör det lättare att träna. Kom ihåg att dricka vatten både före och efter träningen.