Qigong, ett kinesiskt kulturarv, har en historia som kan spåras 4000 år tillbaka i tiden. Träningen är baserad på traditionell kinesisk medicin; de fem elementen, Yin-Yang teorin, sättet att se på kroppen som en helhet och doktriner om inre organ och om kroppens meridiansystem.

Qigong är framförallt ett sätt att själv träna upp kunskapen att odla Jing (essence), Qi, energi eller kraftresurser och Shen, sinnet.

Qigongövningar kan vara både statiska och dynamiska och utföras i olika ställningar; stående, sittande eller liggande. Det finns nu omkring 10.000 olika sorters qigong i Kina. Trots de olika variationerna är grundprinciperna desamma: att fokusera sin uppmärksamhet, korrigera kroppsställningen och reglera andningen. Med qigong kan man därför öka kroppens egen förmåga att bevara hälsa, till kropp och sinne samt ge ett längre liv.

För tider och bokning klicka här.