Simskola
Vattensäkerhet och simning för livet.
Vi har simkurser för alla åldrar och nivåer - för barn från 3 månader till vuxen ålder.
Det är lätt att lära nytt om det görs med glädje. Våra välutbildade siminstruktörer lotsar deltagarna
mot kursmålet med hög kompetens och stor arbetsglädje. Det kan kännas tryggt att veta att instruktörerna
alltid är med i vattnet (undantag i stora bassängen där vi ibland är på kanten för en bättre översikt).
För oss är det viktigt att alla deltagare också känner sig trygga i gruppen och att de kan lämna anläggningen
med en känsla av glädje och att ha lyckats.
Har ni frågor om simskolan kontakta oss på 0142-850 83.
Nästa kursstart sker vecka 45 och är bokningsbar f ro m 4/10 kl. 10.00.
Babysim steg 1, 3-11 mån
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs, men barnet måste väga minst 4 kg och naveln ska vara läkt.
Det viktigaste är att du som förälder känner dig bekväm i din roll som förälder. Barnet är nämligen expert på att känna av dina känslor. I första kursen lär man sig de grundläggande greppen. Barnet och föräldrarna vänjer sig vid vattenmiljön. Det är bra att förbereda barnet hemma innan det börjar på babysim. Bada tillsammans med barnet hemma i badkaret i 37 gradigt vatten. Att duscha tillsammans är också ett bra sätt att vänja barnet vid att få vatten över huvudet. Tänk på vilka signaler du ger, visa att det är roligt att bada och duscha, var konsekvent i ditt handlande.
När barnet börjar på babysim hos oss ska det ha babysimsbyxa och ingen blöja. En vuxen är med i vattnet.
Babysim steg 2, 6-11 mån
Förkunskaper:Att ni gått en Babysimkurs innan. Ni kan grundgreppen och dyker grunddyket.
Vi fortsätter med mer avancerade övningar och dyk från både förälder och kant. Målet med kursen är att barnet ska ha respekt för vattnet och veta hur det ska göra om det ofrivilligt hamnar under vattnet.
En vuxen med i vattnet.
Minisim 1-2 år
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
Målet med kursen är att barnet självt ska kunna hoppa från kanten, hålla andan under vattnet och vända tillbaka till kanten
En vuxen med i vattnet.
Minisim 2-3 år
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
Målet med kursen är att barnet ska vara vattensäkert, ta sig fram självständigt i bassängen och kunna vara under vattnet.
En vuxen med i vattnet.
Minisim 4-5 år
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
Målet med kursen är att barnet ska ha god vattenvana, doppar huvudet och ligger på mage och rygg utan flythjälp. Barnet är utan föräldrar på grunt vatten med två instruktörer. Varje lektion pratar vi några minuter om bad-, båt- och isvett.
Simskola Steg 1 för barn från 5 år
Förkunskaper: Ha god vattenvana.
Målet med kursen är att kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg - utan flythjälp. Varje lektion pratar vi några minuter om bad-, båt- och isvett.
Simskola Steg 2
Förkunskaper: Steg 1 alt. kunna grunderna i bröstsim samt flyta på mage och rygg utan flythjälp.
Målet med kursen är att, utan flythjälp kunna simma 10 meter bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet samt 10 meter ryggsim. Varje lektion pratar vi några minuter om bad-, båt- och isvett.
Simskola Steg 3
Förkunskaper: Kunna simma 10 meter bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet samt 10 meter ryggsim. Båda sätten utan flythjälp.
Målet med kursen är att kunna simma 50 meter bröstsim och 25 meter ryggsim. En lektion används till vattenlivrädding, kasta livboj, förlängda armen, klädsim och simma med flytväst. Varje lektion pratar vi också några minuter om bad-, båt- och isvett. Kursen pågår på djupt vatten.
Simskola för barn från 7 år
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
För dig som inte kan simma 10 meter. Vi övar på lite djupare vatten.
Målet är att kunna simma 25 meter bröstsim och 10 meter ryggsim. Varje lektion pratar vi några minuter om bad-, båt- och isvett.
Märkesgrupp för barn 1
Förkunskaper: Kunna simma 50 meter bröstsim och 25 meter ryggsim.
Vi övar längd- och djupdykning, vattentramp, flytning, livräddning och längre sträcksimning. Målet med kursen är att barnet klarar moment motsvarande silvermärket.
Märkesgrupp för barn 2
Förkunskaper: Kunskaper motsvarande silvermärket, 300 m bröst, 150 m ryggsim, 150 m klädsim, 8 m längddykning och livräddning inklusive inblåsningsmetoden
Vi övar längd- och djupdykning, vattentramp, flytning, livräddning och längre sträcksimning. Målet med kursen är att barnet klarar moment motsvarande kandidaten upp till magistermärkerna. Denna kurs har vi utomhus i början av sommaren.
Vuxensim från 16 år
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
För dig som av någon andledning inte lärt dig simma tidigare. Vi övar vattenvanan och tekniken i simtagen. Målet med kursen är att kunna simma 200 meter i vår stora bassäng.
Kursen är individuellt upplagd och vi arbetar med varje enskilds behov. Ibland har hela gruppen samma behov och då körs det mer gruppträning.
Crawlkurs för vuxna från 16 år
Förkunskaper: Kunna simma 200 meter bröstsim.
Vi finslipar tekniken och konditionstränar. Målet med kursen är att deltagaren ska klara 100 meter utan vila.
Kursen är något individuellt upplagd och vi arbetar med varje enskilds behov. Ibland har hela gruppen samma behov och då körs det mer gruppträning.
Priser | Tider och bokning
|
Medley informerar
BAD: Vattenträning och simskola i stora bassängen Läs mer GRUPPTRÄNING: Nyhet till hösten - MOJO Yoga Läs mer NYHET!: Waterbubble Läs mer
Medley driver
27 anläggningar i
16 kommuner runt om i Sverige:
| 
